产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

2017-01-09 00:52 来源:健康生活网整理

我的预产期是9月16日,小家伙一点提前发动的意思也没有。正好预产期前三天的晚上,我在家不小心摔了个大跤。不放心去医院检查。统统平安。看来宝宝在肚子里着实稳固啊。b超显示双顶径9.2,羊水8出头,透声欠佳,绕颈一周。医生说没事,我比较担心宝宝缺氧,羊水也有点浑浊了。于是我在预产期当天住院,决定挂催产。

16号下战书入院,做了胎心监测。

17号早上,抽血,去待产室挂催产素。先到隔壁的产房备皮和阴道检查。我爬上那张带两个腿架子的床,当时其实不知道这就是第二天我生产的产床。备完皮,医生来检查,说会有一点难熬痛苦。我已做好心理准备。当她伸手指进去一阵猛掏,我忍住了。她说 才一指。回到待产室,护士说如果不生就挂到下战书5点。产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

一小我私家躺在待产室挂水,渐渐有一点点的肚子痛,由于阴道检查的事,入手下手见红。中间护士不断的听胎心,到下战书4点,挂了两袋。肚子痛的感觉大约5分钟一次,疼的时候比痛经强一点,我就运用胸腹式呼吸。结束前被爆菊检查,我以为疼的这么久而且已经很痛了,宫口应该开不少了,结果还是只开一指。晚上回到病房,阵痛断断续续,站起来就紧一些,躺下缓和一点。平均5~7分钟来一次,每次30秒。阵痛的时候很难熬痛苦。开一指都这么疼了,我入手下手恐惧顺产,决定如果今夜不生的话,第二天不愿意再挂,想直接剖腹。夜里临睡前阵痛有时候还20分钟一次,我想来日诰日也许可以剖了。但夜里睡着后,被疼醒几次。

18号早上起来,阵痛依旧,我不愿吃早饭,做好下战书剖的准备。结果医生来打碎了我的计划。不给剖,说我条件还不错,自然分娩最好,剖是人工干涉干与。我只有继续挂一天催产看看。

9点30分到待产室,检查宫口开2指。护士问要不要打无痛,因为之前看过帖子说打了无痛就跟上天堂一样,于是我当机立断的说要,护士拿了无痛和导乐的单子给我签字,当时阵痛已经三五分钟一次,产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

痛苦悲伤难忍中写下歪曲的名字。加了无痛后,很快晕乎起来,阵痛间隔也延长了,痛苦悲伤感不再那么强烈,舒服多了,闭目养神。几乎要睡着,一直可听见护士聊天声。大约11点多,来查宫口,说开了四五指,给我人工破水,感觉哗啦一下热呼呼的很痛快酣畅,让我吃巧克力,喝红牛。说等下有力气好生,我以为是开十指才去生呐,还想再舒服一会,可是到了12点,有想大便的坠胀感,跟导乐说了,她让我去生。我虽然害怕,也只能像待宰的羔羊,从待产室走到产床,大约几米路,每一步都胀的受不了。产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

上产床后导乐抠开阴道,说可以看到胎头了,时间12点10分,说争取30前生下来,我弱弱回应我尽力吧。因为我其实毫无决定信念。按导乐说的,两脚踩住有些滑的架子,两手抓床边支杆,跟排档似的,有大便感袭来就用力,她说胎头蛮大的,这也是我害怕顺产的主要缘故原由。但是已经躺在这里毫无选择,导乐把手指放在阴道里,让我对她这根手指用力,用长劲,那种坠胀感不是痛苦悲伤,却更让人不由得浑身颤抖,我手抓的好累好疼,空地空闲就休息喘气,下身也不敢松劲怕又缩回去,用了大概十多次力,可能胎头快出来,因为看到他们准备手术工具,给了我不少决定信念,我知道要侧切,先有针扎感多是麻药吧,咔嚓一声,没感觉,就是感觉好斜的一刀,继续用力几次,诀窍是一定要吸口气,憋住往下用力到底,虽然痔疮很难熬痛苦,怕脱落,但那时就要别顾这些了。终于脑袋出来了,最难的一关过了,我决定信念大增,休息一会,等她们把脐带绕开,再用力三四次,肩膀出来后,一大陀东西瞬间被拽出来,我整小我私家轻松了,简直不敢相信,之前我一度想有小我私家来打昏我,我觉得我做不到。我好害怕。可是,我做到了!看时间12点30分,从上产床到生出来20分钟,宝宝体重8斤6两,真大!医生之前还估计7斤多。产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

躺在产床上我歪过脑袋越过大腿看宝宝的脸,第一感觉就是孩子他爹,怎么完全不像我。。。我问是男孩吗?因为之前b超查过是男孩,导乐说不知道还没看呐。后来护士处置惩罚后拖起宝宝屁股给我看,问我男孩女孩,我看到好黑的蛋蛋,心里稍微松了口气。不再用生了,(因为之前和老公一家说好如果是个男孩就不要了如果是个女孩就再要一个,呵呵)。接下来等胎盘出来,可是我的特牢固,半天不出来,医生只有用手进去拽,当然根本不会痛了,那么大东西都出来了。她拽了好几处,说粘的真牢,听到噗哧几声,终于出来了。也没问我怎么处置惩罚,反正我也不想要。我斜身看一眼,大概跟猪肺似的一陀吧,没仔细看。接下来缝针可真是有些痛了,里外三层,大概戳了我十几二十针,愈来愈疼,一直缝到大腿根。缝了也得有二十多分钟,终于结束,我一抬屁股上了边上的推床,被推到观察室,宝宝放在我旁边。一会就哭,我轻呼他名字,他就缓和一点。真不敢相信这么一大陀是我生出来的!十分困难熬过一小时,被推出去见到亲人,我拼命找我妈,看到她就哭。真是生儿方知母恩。

住院第一天挺痛苦,缝针伤口疼,菊花坠在外面收不回来,总有不由得向外用力的坠胀感,右腿从屁股到整条腿酸痛,子宫被按的好几次,内外伤皆有了,产后宫缩疼起来跟产前阵痛似的还持续好久,身上容易出汗,还得捂着防着凉,整夜睡不着。还好这些日子目下当今全都挺过来了

给顺产妈妈一些建议:

1、前期宫缩时用拉玛泽呼吸法确实比较能缓解痛苦悲伤。宫缩来时身体一定要放松,缓慢的吸气,再缓慢的像吹口哨一样吐气,如果是躺着的话吐气时整个身体往下送,帮助宝宝胎头下降。千万不克不及因为痛而身体僵硬紧张,一定要放松。

2、宫缩时如果是站立的可以双腿开立,弯下腰,家属帮忙轻轻顺时针按摩后腰,能帮助宝宝下降及缓解痛苦悲伤。

3、宫口开全后如果有强烈的便意就告诉医生,医生会让你顺着感觉用力。

4、宫口开全宝宝出来的过程当中,不要再用力吸气呼气,就吹气就行了,像吹蜡烛那样不停吹气,身体尽可能放松。

5、关于真假宫缩。宫缩我就很紧张,甚至还有一段时间几个小时是两到三分钟的规律宫缩,搞得很紧张。假宫缩的一个重要特征就是即使一段时间很规律,如果起来走走,换个姿势,可能就不规律了。还有就是宝妈比较安静的时候,姿势比较稳定的时候更有可能宫缩。

6、如果打算顺产,各方面条件也允许的话一定要坚定顺产的决心,相信自己能做到。虽然痛的时候真的很痛,但生完确实很好恢复。我生完两个多小时就下床走动了,精神也很好。

产后体型恢复一定要收腹产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

因为分娩后,肚子一会儿空了10多斤,五脏六腑瞬间“归位”,遭受的震荡不亚于从5米高空坠落。因此,产妇必须坐月子调理气血,恢复生殖系统功能。 娇嫩脏腑照顾护士不当,最易落下“病根”!常有人产后不思饮食,逐渐消瘦就是胃下垂所致。如能在分娩之后尽早使用塑身衣,则可避免“意外”损伤。而来重塑完美的腰部曲线。产后塑身用束裤多属“高腰式”设计,可刺激腹部脂肪,进而消除腹部赘肉,同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

我用的一款收腹衣是产科医生推荐的分体套装,加强版U型领分体套装不仅弹力很大,U型领的设计也在正在哺乳期妈妈的首要选择,不仅哺乳方便,而且还有托胸,收副乳的效果,产科医生说他们医院生产的宝妈们,都推荐她们用,肚子都恢复的特别好产科医生说,我听产科医生说的这么好就直接也要了购买地址,入手了一套收腹衣,我抱着试试的心态穿上了它,当时穿上去的感觉好舒服啊,不紧不嘞,收腹效果很好,穿上就有很明显效果了,后来穿了两天都没有感觉不舒服,我又去买了一套,也好换洗。就连晚上睡觉都穿着,穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了很多多少。我老公和我闺蜜都说,你的肚子真的小了很多多少啊,当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。产后医生告诉我的好方法,产后从135减到107斤成功逆袭了

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