颈肩病这样做,打开督脉通阳气,分分钟不疼了~(真人指导)

2017-01-03 00:33 来源:健康生活网整理

目下当今人,的关节炎、颈肩疾病的人愈来愈多,都是因为阳气不足。另外一方面,阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。

颈肩病这样做,打开督脉通阳气,分分钟不疼了~(真人指导)

百病之源:缺乏阳气

李可老中医说,现代人“阳虚十占八九,阴虚百难见一”。生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了。

颈肩病这样做,打开督脉通阳气,分分钟不疼了~(真人指导)

▲ 著名老中医 李可

著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》

中医说:阳主动,阴主静。可是有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每个地方。

血液是有形的,阳气是无形的,但道理却一样。

所以目下当今人们得关节炎的增多,脊椎病的增多,反复感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多。

阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。

解决颈肩病

打开督脉补阳

告诉大家一个秘诀,西方人有句谚语,叫:条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则:一条路走到黑。这条路,就是督脉。

颈肩病这样做,打开督脉通阳气,分分钟不疼了~(真人指导)

有中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶,把经络比喻成导线,如果再延伸一下,督脉就像人体的“发电厂”。

刺激督脉有一个特别好,特别简单的方法:夹脊。

方法:坐在椅子三分之一的地方,两只手放在身后,支撑身体,上半身微向上拱起,会感觉到后背很紧,两肩用力向后夹,让后背更紧张一些,会有点儿疼,坚持10~30秒,然后放松10秒。反复做10次。

有空的时候做一下,不但颈椎好了,腰椎也跟着受益,疲劳状况也会得到大大的缓解。夹完之后,特别的舒服,感觉整条脊梁骨刷地一下,跟过电似的,然后还有点儿发热。

这个是对脊柱,也就是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松,强行地激活了由于长年在椅子上窝着,后背瘀滞的阳气。

这个方法,有颈、肩、腰病的,都可以做,只需要一个凳子,不需要其他的东西,特别方便,快告诉更多人吧~

更多此类专业级健康资讯,请微信搜索:Gydsys ↑↑↑长按可复制,关注我们,随时问病、获取医师指导!

本文为头条号作者发布,不代表今日头条立场。

本文标签:阳气   的人   老中医   有些人   都是

热门搜索