没想到几毛钱的它,会是血液垃圾清理工,常吃能清除血栓血斑

2017-09-10 14:41 来源:健康生活网整理

人到中年就要开始注重养生了,尤其是血管的健康问题,一旦不提前注重养生方式,容易导致高血压、高血脂、高血糖等三高问题。这是因为血液乃健康身体的根本,它流遍全身的组织和器官。随着年龄的增长,血液中的垃圾越来越多,不及时去清理就造成血管粘稠。

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这里小编就和大家介绍一个很有效果的小食材,而且很便宜哦。

血管是否健康关系到人的寿命长短,而在家常菜里有一种蔬菜,被誉为“血栓斑块清道夫”,它就是圆白菜。

适宜人群:所有人,特别适合孕妇和消化道溃疡患者。

用量:一次食用70g(圆白菜切一半)

圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,血液的垃圾清理工,斑块最怕它!

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圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的是:圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。

其丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以,圆白菜就是血液的垃圾清理工。

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罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。

CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。

含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻,具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等的作用。因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。据饮用过的高血压患者反馈,罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环,提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

苹果含有丰富的钾,钾与体内过量的钠结合并排出体外,从而达到降低血压的目的。并且钾离子还能有效的保护血管,降低高血压和中风的发生概率。苹果中富含的多酚及黄酮类的物质还可以有效的预防心脑血管疾病,有这方面疾病的朋友每天坚持食用身体更加健康。

蒲公英茶也叫婆婆丁茶,它含有丰富的营养素和微量元素,可以清透血液,降低胆固醇,还有利尿作用,适合有水肿毛病的人饮用。

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黑苦荞茶中所含有的芦丁,能够软化血管,降低血糖,有利于改善脂质代谢,清理人体垃圾,适合糖尿病、血脂高的人。

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辣木籽因为它具有补中益气、补肾生精的功效,可以滋补强身、增强体力,不仅能帮我们很好的清理血管垃圾,还能很好的预防脑血栓,同时还具有很好的降胆固醇和脂蛋白的功效,能帮我们降三高。

本文标签:血管   血栓   血液   健康   养生

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