心跳太快或太慢,都可能是心律失常,警惕其带来的3大危害!

2017-05-04 18:50 来源:健康生活网整理

心律失常在生活中比较常见,我们任何人都可能会患有此病。其最典型的表现就是心动过速和心动过缓。

心跳太快或太慢,都可能是心律失常,警惕其带来的3大危害!

心动过速就是心跳太快,成年人每分钟心跳一百次,超过此标准就为过速。过缓可以理解为与上述相反,通俗的来说就是心跳太慢,低于每分钟六十次,出现这种情况通常会导致心、脑等主要脏器的供血,这种前提下就会出现头昏、眼花等心律失常的症状。

并不是所有的心律失常都是病症,有时我们剧烈运动、受到惊吓就会心跳加速,老年人身体机能退化,就会出现心跳减缓,运动员的心跳也会比一般人慢一些,这些都是正常的,我们需要警惕的是异常的心律失常,它往往以心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现。严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。

心跳太快或太慢,都可能是心律失常,警惕其带来的3大危害!

这种病态的心律失常会给人体带来至少3大危害!

1、可使血液循环失常

当发生心律失常时,心房和心室收缩程序改变,能使心排血量下降30%左右,引起病人心虚、胸闷、无力等症状。

2、导致肾循环血管收缩,引起肾缺血

房性心动过速和伴有快速心室率的房颤及室性心动过速的患者,其肾血流量分别减少18%、20%、60%,导致肾循环血管收缩,引起肾缺血,其症状包括少尿、蛋白尿、氮质血症等。

3、可导致猝死

发生猝死最多的原因是心律失常,其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。

心跳太快或太慢,都可能是心律失常,警惕其带来的3大危害!

生活中很多微小的细节和生活习惯都会诱发这种病态的心律失常,比如过度的劳累,或者是经常受到烟酒的刺激,长期失眠,内分泌紊乱等都可造成心律失常。

现代人压力大,失眠问题很普遍,很多人也长期吸烟喝酒,所以出现心律失常的概率特别高,那么,我们如何加大自我保护、预防心律失常的发生呢?

1、不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,注意α-亚麻酸的补充。α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,可在人体内分解成人体脑黄金DHA和血管清道夫EPA,可有效清除血液垃圾,促进血液循环,尤其适宜经常心跳过缓的老年人。日常可通过每天食用5ml苏子油或胡麻仁油来补充,搭配酸奶食用效果更好。

2、不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。

心跳太快或太慢,都可能是心律失常,警惕其带来的3大危害!

3、保持良好的睡眠,避免过度劳累。长期劳累、失眠是诱发心律失常最常见的原因之一。对于经常失眠的人可以自制五加茯苓汤来改善睡眠质量。

短梗五加叶、酸枣仁各两份,茯苓、大枣、百合各一份,红参半份,按比例调配煮茶或者选用成品颗粒泡水喝即可。

《本草纲目》中记载:“五加无毒,能祛风湿,壮筋骨,顺气化痰,添精补髓,久服延年益老,功难尽述”,并盛赞“宁要五加一把,不要金玉满车”的美称。

《神农本草经》称:茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。有健脾安神的功效,适用于中老年人脾虚、水肿及失眠等证。

4、与人相处宽容豁达,避免情绪波动,不生闷气,也不能暴怒或过分紧张。

本文标签:心律失常   心跳   太快   每分钟   太慢

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