体内维生素D水平低,小心痴呆症找上门

2017-04-13 12:41 来源:健康生活网整理

维生素D素有“阳光维生素”之称,常给人一种安心的感觉。这种安心感主要来源于维生素D的一些重要功用,如保护骨骼牙齿、抵御糖尿病、癌症等。现在研究发现维生素D或许还有助于人体抵抗痴呆症哦!

众所周知,维生素D对于健康的骨骼和牙齿至关重要。它还可以帮助人体抵御一些疾病,例如糖尿病和癌症。现在,研究者们发现维生素D或许有助于人体抵抗一种脑部疾病——痴呆症。

体内维生素D水平低,小心痴呆症找上门

痴呆症是一种脑部疾病,它可以损伤人体的思维过程和记忆过程,这些过程被科学家们称之为“认知能力”。临床上痴呆症很难治疗,并且照顾痴呆病人很费力。痴呆症患者自身对这个疾病也非常恐惧。

体内维生素D水平低,小心痴呆症找上门

维生素D含量较低会引起许多健康问题,其中之一就是它可能会让人们患痴呆症的风险增高。

克里斯·罗伯特患有痴呆症。他说,因痴呆症而导致的大麻烦之一就是经常会在开车时迷路。

“我发现最麻烦的事情是开车时我会迷路,不单单是忘了我要去哪儿,我根本就不知道我在哪儿。”

全球有超过4700万人患有痴呆症。世界卫生组织报道,他们当中有60%的人生活在低收入或者中等收入国家。

那么,我们应该从哪里获取维生素D呢?

首先,我们可以从一些食物中获得维生素D,例如坚果、小扁豆、蛋黄和一些脂类鱼如三文鱼或者鲭鱼等等。

体内维生素D水平低,小心痴呆症找上门

其次,我们还可以从阳光中获得一些维生素D。这是一种简单易行的方法。所以我们最好从饮食入手,再时不时晒晒太阳。

值得注意的是,一些防晒物质可以阻断维生素D进入人体。而随着年龄的增长,皮肤处理维生素D的能力也在减弱。因此,维生素D水平低的情况在老年人中普遍存在。

美国新泽西州罗格斯大学的研究者们正在探索维生素D和痴呆症之间的关系。这个团队测试了一些年长者的维生素D水平和认知能力。

营养学教授约书亚·米勒(Joshua Miller)领导着这个研究团队。他说,研究主体之间的认知能力存在差异,测试显示出他们中大概有60%的人维生素D水平都很低。

体内维生素D水平低,小心痴呆症找上门

那些维生素D水平较低的人更多地表现出了短期记忆丧失。并且,他们组织观点、按照事情的轻重缓急安排任务以及做决定的能力不太够。

“比起那些有轻微认知缺损或认知功能基本正常的人,痴呆症患者的维生素D水平更低。”

此项发现说明维生素D或许在延缓痴呆症方面具有一定的作用。但是医学界需要更多的研究来证明是否补充维生素D就可以预防痴呆症的发生。

该项研究发表在《美国医学会杂志》上。

本文标签:维生素   痴呆症   人体   骨骼   抵御

热门搜索